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Cómo evitar lesiones en el gimnasio

Ir al gimnasio es una excelente manera de mantenerse en forma y saludable, pero también puede ser un lugar donde las lesiones ocurren si no se tiene cuidado que se tiene que tener.

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Equipamiento invernal para jugadores: cómo mantener el rendimiento en bajas temperaturas

Con la llegada de la temporada invernal, los jugadores se enfrentan a desafíos adicionales para mantener su rendimiento en la cancha. La elección de la vestimenta adecuada se vuelve esencial...

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Conoce los beneficios de realizar actividad física regularmente

Las actividades físicas son todas aquellas que implican un importante consumo de energía y que se realizan mediante nuestros músculos esqueléticos. Estas pueden realizarse de diferentes mane...

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